教員から企業人事へのキャリアチェンジ。充実した教員生活から一転、「やり切った」と感じた理由。転職活動で直面した不安と自己分析の重要性、そして「最大の安心材料」をお聴きしました。

うつ病を経験した元教員が、自分を大切にするための「記録する手帳術」を解説。日々の体調や感情、タスクを書き出すだけで、心を守り、無理なく自分軸で働けるようになる具体的なヒントが満載です。

教師が「辞めたい」と感じる時、その感情に囚われ悪循環に陥りがち。この思いと向き合い、自分自身を取り戻すためのヒントと実践法をお届けします。

生徒や保護者、同僚・上司との関係で悩んでいると堂々巡りしてしまう。“視点を変えて考える”に馴れると何をすべきか見つけやすくなりますよ。

「やると決めたのに、いつまでもできない」一見、同じ事象でも内側にあるものは人によってまったく違います。あなた自身は３つのうち、どのケースですか？

「完璧主義だから先延ばしをしてしまう」という悩みを聞きます。一方で、完璧主義だからこそ計画的にタスクを完了する人もいます。その違いは何でしょうか？

「ない」ばかりに目が行って、他人と比べては自己肯定感を下げてしまう先生。元来持っている強みで生徒たちと向き合えたら、やりがいを感じながらないもの探しをやめられると思いませんか？

手帳を使い始めて仕事への効果を感じている先生。なのに、なぜかスッキリしない。その理由は、意外に簡単かもしれません。

よくある「女の人生」が大嫌いだった私ですが、普通であることを自身に強いていた時期があります。人として何か足りない、乗り遅れている感じがする方に共有したい私のストーリーです。

自分以外の多数の人間を判断基準にする「他人軸思考」。これが強すぎると、気力や体力を度外視した無理のある働き方になります。ご自身を振り返ってみてくださいね。

楽しく健康に働きたい先生が通る第一関門は「諦める」。思いを断念するという意味ではなく、そのままの自分を明らかにするということ。無意識のうちに背負っていた荷物を、おろしていく考え方です。

よくしてもらったときに「すみません」が口をついて出てしまうことってありませんか。なぜ好意（厚意）をストレートに受け取るのが難しいのか、まとめてみました。