「変わりたい」のに続かないのは、あなたが悪いのではありません。ダイエットのように、変化には「継続のタフさ」が必要です。自分に合った「リバウンドしない変化の仕方」を見つけるヒントをお届けします。

先生が抱える「弱点の克服」という悩み。無理に直そうと頑張りすぎると、かえって自分を苦しめる原因になります。今回は、弱点と向き合う新しい考え方をお伝えします。

あなたが「常識」だと思っている働き方、実は新人時代に刷り込まれたものかも。その呪縛を解き放ち、自分らしく働くヒントをお届けします。

教員から企業人事へのキャリアチェンジ。充実した教員生活から一転、「やり切った」と感じた理由。転職活動で直面した不安と自己分析の重要性、そして「最大の安心材料」をお聴きしました。

うつ病を経験した元教員が、自分を大切にするための「記録する手帳術」を解説。日々の体調や感情、タスクを書き出すだけで、心を守り、無理なく自分軸で働けるようになる具体的なヒントが満載です。

教師が「辞めたい」と感じる時、その感情に囚われ悪循環に陥りがち。この思いと向き合い、自分自身を取り戻すためのヒントと実践法をお届けします。

生徒や保護者、同僚・上司との関係で悩んでいると堂々巡りしてしまう。“視点を変えて考える”に馴れると何をすべきか見つけやすくなりますよ。

「やると決めたのに、いつまでもできない」一見、同じ事象でも内側にあるものは人によってまったく違います。あなた自身は３つのうち、どのケースですか？

「完璧主義だから先延ばしをしてしまう」という悩みを聞きます。一方で、完璧主義だからこそ計画的にタスクを完了する人もいます。その違いは何でしょうか？

「ない」ばかりに目が行って、他人と比べては自己肯定感を下げてしまう先生。元来持っている強みで生徒たちと向き合えたら、やりがいを感じながらないもの探しをやめられると思いませんか？

手帳を使い始めて仕事への効果を感じている先生。なのに、なぜかスッキリしない。その理由は、意外に簡単かもしれません。

よくある「女の人生」が大嫌いだった私ですが、普通であることを自身に強いていた時期があります。人として何か足りない、乗り遅れている感じがする方に共有したい私のストーリーです。