日野ゆう子さんのPodcastにゲスト出演しました。頑張っていることを確認するための手帳から、現在の「記録する手帳術」が形成されるまでのストーリーと、勤務時間を減らしてから評価が上がったと実感した話についてお届けしました。

タスク管理がうまくいかない原因はスキル不足ではなく「思考の癖」や「他者優先の生きづらさ」かも？英語コーチ吉留春佳さんとの対談から、予定通りに働く人が実践する判断基準の問い直しと時間術をお届けします。

自分の時間を仕事や家族より後回しにしていませんか？計画が倒れる原因は「自分を優先順位から外す癖」でした。周りに振り回されず「本当にやりたいこと」を手帳に落とし込む3ステップを解説します。

英語コーチ吉留春佳さんとの対談レポ！手帳派もアプリ派も自分に合う型が正解？ツールを試しても時間が足りない本当の理由は「思考のブレーキ」にあった！自分軸を取り戻す現実的な時間管理術をお届けします。

1日16時間働いていた過去を持つライフコーチが、先生方のための動画講座「プランニング基礎講座」をリリース。夕方サクッと帰れるようになる一番の決め手は「コントロールできない現実を知ること」。講座に込めた思いと、その考え方の土台をご紹介します。

ほぼ日、バレットジャーナル、CITTA手帳などを試した10年間の記録。学校の先生として、自分に合う手帳と働き方を見つけるまでをまとめました。

予定を詰め込んでは計画倒れになり、自分を責めていませんか？書いたそばから計画が破綻する２つの認知バイアスを徹底解説。一歩一歩着実に理想の働き方を作るヒントをお伝えします。

元高校教員のライフコーチが過去の手帳（2017-2022）を一部公開！退勤時間や週間目標のリアルな変遷とともに、ノウハウだけでは変われなかった「思考の癖」を紐解き、身を削る働き方から抜け出すヒントを解説。

家に帰っても仕事の緊張感が抜けない先生必見。脳に「今日の分は完了した」と認識させる手帳のタスク細分化のコツや、気持ちを家庭モードに切り替える「退勤の儀式」など、自分を削らない働き方のヒントを解説。

バーチカル手帳はToDoと時間を一緒に管理できる最強の味方！「17時片づけ」のルーティン化や、先送りを防ぐチェックボックスの活用など、自分を責めずに予定通り退勤するための具体的な手帳活用法を解説します。