先生の働き方を「らしさ」で設計する。
完璧主義や自責思考で身を削ってきた先生が、やりがいを感じながら、自分を大切にして生きるサポートをしています。
NEWS
お知らせ
新しい無料プレゼント（動画講座）をリリースしました。
スピーキング力養成英語コーチの日野ゆう子さんと対談させていただきました。
女性起業家に密着するウェブメディアWOMANS FELLOWよりインタビューいただきました。
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音声配信はYouTube,Amazon Music等でもお聴きいただけます。
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ノートに書くほどイライラする？燃える感情に薪をくべないための「心の筋トレ」 。
2026/06/07
「ジャーナリングしているのに、なぜか余計にイライラする…」無意識に、感情の炎に「薪」をくべていませんか？自分責めが習慣だった元教員が自動思考に振り回されずにネガティブ感情と付き合う「心の筋トレ」をご紹介します。
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【過去の手帳公開】退勤を早め、心に余裕をつくる習慣づくり。
2026/06/01
元高校教員のライフコーチが過去の手帳（2017-2022）を一部公開！退勤時間や週間目標のリアルな変遷とともに、ノウハウだけでは変われなかった「思考の癖」を紐解き、身を削る働き方から抜け出すヒントを解説。
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【教員モード】ONとOFFを切り替える手帳の活用法。
2026/05/25
家に帰っても仕事の緊張感が抜けない先生必見。脳に「今日の分は完了した」と認識させる手帳のタスク細分化のコツや、気持ちを家庭モードに切り替える「退勤の儀式」など、自分を削らない働き方のヒントを解説。
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