PROFILE

My principle代表
先生の働き方を「らしさ」で再設計するライフコーチ

蒼井櫻子（あおい　さくらこ）

1986年生まれ。

愛知県立大学大学院国際文化研究科日本文化専攻修了。
教員歴12年（私立中高社会科/生徒指導主任/教育相談）、専門は高校日本史。

常に「誰かのために・誰かの目を気にして」心身を削りながらキャリアを積んできました。

20代で過労による鬱を発症、30代で薬の副作用による病気を併発。

「このままでは死ぬ」という極限状態に陥ったことで、無理な働き方をしてきたことにようやく気づきました。

働き方を見直すうちに、長年自分を縛ってきた完璧主義や自己犠牲の思考に気づき、一つずつ整理していくと、手放せる考えが多くあることがわかりました。

自分の特性と価値観に一致したシンプルな在り方を追求した結果、効率化が進み、教職にありながら「夕方にサッと帰る生活」を実現。教員が引っ張るのではなく、生徒が自走する指導に切り替えたことで授業評価も向上していきました（4.7点/５）。

自分らしさを活かすことと、成果を上げることは両立します。

現在は、教員をはじめ、自分を後回しにしてしまう方を対象に、思考の紐解きと自己受容を通じたコーチングを提供中です（セッション提供は780時間）。

身を削るのではなく、価値観や特性を活かして穏やかに生きられるよう、サポートしています。