【対談レポ】予定通りに働く人がやっている「判断基準の問い直し」
こんにちは、教員専門ワークライフデザイナー/ライフコーチの蒼井櫻子です。
前回に引き続き、ネイティブ発音英語コーチを養成する“Ｅキャリ”を主宰されているはるちゃん先生（吉留春佳さん）をお迎えして対談を行いましたので、その様子をお届けします。
📖 吉留春佳（はるちゃん先生）さん プロフィール
ネイティブ発音英語コーチを養成する“Ｅキャリ”を主宰。
会社員（貿易関係）→専業主婦→起業という経歴をもつはるちゃん。
現在は、発音を武器に選ばれる英語コーチになって、PC1つでどこでも働ける生活を実現したい方をイチからサポートされています。
明るく温かな笑顔と行動力を備え、パワフルな後押しをするお人柄は、英語コーチを目指す女性にとって素敵なロールモデルとなっています。
以前、はるちゃんとEキャリ受講生の方々も、私のコーチングを受けてくださったご縁があります。
対談の様子を…
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今回のテーマは「タスク管理・時間管理の概念を変える！予定通りに働く人がやっている判断基準の問い直し」。
「手帳やアプリを使っているのに、いつも時間に追われてしまう…」
「頑張っているのに予定通りに進まず、罪悪感を感じてしまう…」
そんなお悩みをお持ちの方に向けて、完全アプリ派のプロコーチであるはるちゃんに、私の「プランニング基礎講座」をご試聴いただいたリアルな感想と、成果を出す人のセルフマネジメントの裏側をお届けします。
対談のハイライトを会話形式でお届けします。
1. タスク管理の前に「思考の癖」に気づくことの大切さ
はるちゃん：講座を見せてもらって、もう冒頭からすごく印象的だった！一般的なタスク管理講座って「ツールの使い方」から入ると思うんだけど、あおいちゃんの講座は「あなたの思い込みの癖（完璧主義や優等生気質など）でこんなことがあるかもね」っていう思考の癖から入るじゃない？あれがすごく面白くて、「あ、私も当てはまるな」って引き込まれたの。
蒼井：ありがとうございます。どれだけ便利な手帳やアプリを取り入れても、自分自身の「思考の前提」が変わっていないと、結局同じパターンを繰り返してパンクしてしまうんですよね。
はるちゃん：本当そうだよね。1回見ただけじゃ消化しきれないくらい深くて、自分の思考の癖と向き合いながら実践していくことの大切さを感じたな。
2. 「身体の動き」や「探す負荷」を削るだけで仕事は短縮できる
はるちゃん：手帳の話だけじゃなくて、デスクのレイアウトとかパソコンの配置、ファイルの命名ルールまで具体的に解説されていてびっくりした！「こんなところまで教えてくれるんだ！」って。
蒼井：そうなんです。「プランニング」って手帳の上に閉じた話だけではなくて、自分の「物理的な身体の動き」を最適化することも含まれるんですよね。例えばデスクの配置を変えて探す手間を減らしたり、PDFデータに検索しやすいルール名をつけたりするだけで、脳の負荷って一気に下がるんですよね。
はるちゃん：確かに。探すためのエネルギーや負荷を下げることってすごく大事。「私、今まで探し物のためにどれだけ時間使ってたんだろう…」って思う（笑）。
3. 「働きづらさ」の根本原因は、実は「生きづらさ（他者優先）」にあった？
はるちゃん：頼まれた仕事があると、自分の予定を後回しにしてでもパッと対応しちゃったり、ギリギリまでやって罪悪感を抱えたりすることってあるよね。
蒼井：まさにそこなんです。特に教員や対人支援職、子育て中のお母さんなどは「相手に喜んでもらいたい」「いい子でいなきゃ」「親切にしなきゃ」という思いから、無意識に自分を置き去りにして他者を優先しがちですね。
はるちゃん：すごく分かる…！頼まれた仕事を断れなかったり、人に捧げすぎて自分の身を削っちゃったりね。
蒼井：そうやって身を削り続けていると、仕事の場面で「働きづらさ」として表れてくるんですよね。タスク管理がうまくいかない原因は、スキル不足ではなく、根底にある「行き過ぎた他者貢献からくる生きづらさ」にあることが多いんです。
4. 自分への投資と「自分時間」を持つことが、自分軸を取り戻す第一歩
はるちゃん：自分のための時間を作るのって、真面目で頑張り屋さんな人ほど「悪いことしてるのかな」って罪悪感を持ちやすいよね。
蒼井：そうなんですね。週に一度でも「自分のためのプランニング時間」を確保して、自分の人生を自分でハンドルを握って進めている感覚を取り戻すことが大切だなと思います。
はるちゃん：本当にその通りだね。この講座って単なる手帳術じゃなくて、自分の思考の癖を知ってパターンを変えて、人生を変えていくための講座なんだなって改めて実感したよ。
自分に合わせた働き方を再構築する「プランニング基礎講座」のご案内
今回の対談でお伝えした「思考の癖の見直し」や「自分のための時間と空間の整え方」を、体系的に学んで実践できる「プランニング基礎講座（動画コース）」をリリースいたしました。
単なる手帳の書き方ではなく、自分の感情や思考のパターンを読み解きながら、自分に合った働きやすさを再構築していく講座です。
動画30本（１本最長10分の短尺設計／視聴期限なし・追加更新あり）
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